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건강구조대
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독일 명문대 출신 피부과 원장이 추천하는 피부관리 법, 집에서도 쉽게 할 수 있어요 (이한나 원장 통합본)
오늘은 이한나 원장님을 모시고 피부 관리에 대해 알아봤습니다!
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#이고은원장 #건강구조대 #피부관리
00:00 인트로
00:18 나쁜 피부는 당신의 습관이 만든다
02:24 많이 쓸수록 독이 되는 화장품?
04:54 피부에 좋다고 착각 할 수 있는 것들
07:04 사계절이 피부에 미치는 영향
09:49 해외 명문대 의사가 알려주는 꿀피부 만드는 법
11:20 동안피부를 만드는 선크림
12:27 바세린 바를까 말까?
13:49 남자들의 피부관리
15:48 계절별로 인기있는 시술?
21:00 연예인들도 한다! 미용 시술
24:58 시술/수술 전 꼭 생각해 봐야하는 것
26:14 ‘보톡스’ 그것이 알고 싶다
30:46 보톡스 잘 맞는 꿀팁
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#이고은원장 #건강구조대 #피부관리
00:00 인트로
00:18 나쁜 피부는 당신의 습관이 만든다
02:24 많이 쓸수록 독이 되는 화장품?
04:54 피부에 좋다고 착각 할 수 있는 것들
07:04 사계절이 피부에 미치는 영향
09:49 해외 명문대 의사가 알려주는 꿀피부 만드는 법
11:20 동안피부를 만드는 선크림
12:27 바세린 바를까 말까?
13:49 남자들의 피부관리
15:48 계절별로 인기있는 시술?
21:00 연예인들도 한다! 미용 시술
24:58 시술/수술 전 꼭 생각해 봐야하는 것
26:14 ‘보톡스’ 그것이 알고 싶다
30:46 보톡스 잘 맞는 꿀팁
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누워서 5분만 따라하면 뻐근한 허리통증 기적처럼 싹 날아갑니다! (박성현 트레이너 2부)
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오늘은 ‘운동힐러’ 박성현 트레이너님을 모시고 허리통증에 좋은 스트레칭을 알아봤습니다! 영상이 유익 했다면 구독!! 영상이 재밌으셨다면 좋아요 버튼을 눌러주세요! #박성현 #헬스인사이드 #허리통증 00:00 인트로 00:35 현대인들이 자주 ‘허리 통증’에 시달릴 수 밖에 없는 이유 01:34 앉아서 풀어주는 간단하고 쉬운 스트레칭 ‘1가지’ 02:02 허리통증, 허리가 아닌 ‘이곳’을 운동해야 합니다 03:21 중년이라면 운동하기 전에 꼭 알아야 하는 것 04:03 몸 상태에 따라 ‘이렇게’ 운동해야 합니다 04:43 허리 통증에 도움 되는 운동 -1 05:58 허리 통증에 도움 되는 운동 -2 07:26 허리 통증에 도움 되는 운동 -3 08:21 허리 통증에 도움 되는 운동 -4 09:38 허리 ...
50대 이후부터는 제발 '이런 운동'하지 마세요. 허리 망치는 최악의 운동 (이고은 원장 2부)
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오늘은 ‘닥터고은’의 이고은 원장님을 모시고 50대 이후 독이 되는 운동에 대해 알아봤습니다! 영상이 유익 했다면 구독!! 영상이 재밌으셨다면 좋아요 버튼을 눌러주세요! #이고은원장 #헬스인사이드 #중년운동 00:00 인트로 00:38 지금 하고 계신 운동, 알고보니 건강을 해치고 있을 수 있습니다 02:32 물만 마셔도 찌는 체질, 무작정 다이어트 말고 먼저 '이것'을 바꿔야 한다 01:40 잘못된 운동을 지속하게 되면 벌어지는 최악의 상황 02:55 50세가 넘은 중년들이 조심해야 하는 운동 유형 ‘3가지’ 05:04 망가진 허리, 노후에 어떤 영향이 있을까 05:49 의사는 절대 하지 않는 최악의 허리 스트레칭 ‘1가지’ 06:50 대부분 평상시에 하고 있는 허리에 최악인 자세 ‘2가지’ 07:3...
"하루 한개씩만 먹어도 만병통치" 이렇게 먹으면 몸 속 독소와 암세포까지 싹 빠집니다. (조승우 한약사 통합본)
Переглядів 197 тис.12 годин тому
오늘은 한약사 조승우 원장님을 모시고 건강한 식생활에 대해 알아봤습니다! 영상이 유익 했다면 구독!! 영상이 재밌으셨다면 좋아요 버튼을 눌러주세요! #조승우원장 #헬스인사이드 #당근 00:00 인트로 00:32 우리가 당근을 먹어야 하는 이유 01:32 당근의 놀라운 효능 3가지 04:58 당근을 200% 효과 있게 먹는 방법 06:41 당근 주스만 먹으면 될까요? 08:09 당근을 매일 먹으면 생기는 변화 11:12 당근에 대한 오해 13:12 ‘인생을 바꾸는 7:3 법칙’ 노화를 막는 마법의 식단 17:02 진시황도 찾지 못한 불로장생의 비법 19:02 인생을 바꿔줄 채소과일식 24:41 마법의 음식 ‘당근, 사과, 양배추’ 29:49 “반드시 알고 드셔야 합니다” 우유, 계란의 아무도 몰랐던 진실...
나이들수록 찌는 뱃살, 굶지 않고 빼는 체질 개선법 2가지! (이고은 원장 1부)
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오늘은 ‘닥터고은’의 이고은 원장님을 모시고 살 빠지는 체질에 대해 알아봤습니다! 영상이 유익 했다면 구독!! 영상이 재밌으셨다면 좋아요 버튼을 눌러주세요! #이고은원장 #헬스인사이드 #다이어트 #살빠지는체질 00:00 인트로 00:53 굶는 다이어트 '제대로' 아셔야 합니다 02:32 물만 마셔도 찌는 체질, 무작정 다이어트 말고 먼저 '이것'을 바꿔야 한다 03:31 살 찌는 체질에서 벗어나는 간단한 방법 04:35 혈당이 높으면 살이 더 잘 찌는 이유 05:35 체질 변화를 위한 '저탄고지' 식단, 이렇게 드셔야 합니다 06:17 다이어트 성공할 수밖에 없는 추천 음식 2가지 07:14 체질 변화와 다이어트에 치명적인 '이것' 09:15 체질 변화를 위해 '꼭' 지켜야 할 생활습관
노화를 막는 초간단 운동, 만보 걷기 대신 집에서 따라해보세요 10년은 젊어집니다 (이정표 원장 3부)
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오늘은 '신경외과 전문의' 이정표 원장님을 모시고 노년 운동에 대해 알아봤습니다! 영상이 유익 했다면 구독!! 영상이 재밌으셨다면 좋아요 버튼을 눌러주세요! #이정표원장 #헬스인사이드 #노년운동 00:00 인트로 00:33 한국의 고령화, 늦기 전에 노화를 막아야 하는 이유 01:25 건강한 노후를 위해 꼭 기억해야 할 ‘1가지’ 02:43 나이 들수록 걷기 운동보다 ‘이것’이 더 중요합니다 04:11 젊은 나이부터 근력 운동을 시작해야 하는 이유 05:05 노년에도 할 수 있는 근력운동 ‘3가지’ - 1 06:31 노년에도 할 수 있는 근력운동 ‘3가지’ - 2 07:36 노년에도 할 수 있는 근력운동 ‘3가지’ - 3 09:02 근력 운동 중, 특히 하체운동에 집중해야 하는 진짜 이유 09:39 노...
"고관절, 골반 뚝!! 교정됐습니다" 집에서 누워서 따라하는 고관절 스트레칭 (박성현 트레이너 1부)
Переглядів 2,6 тис.День тому
오늘은 ‘운동힐러’ 박성현 트레이너님을 모시고 고관절과 골반통증에 좋은 스트레칭을 알아봤습니다! 영상이 유익 했다면 구독!! 영상이 재밌으셨다면 좋아요 버튼을 눌러주세요! #박성현 #헬스인사이드 #고관절 #골반통증 00:00 인트로 00:33 평소 ‘이렇게’하고 있다면 고관절에 통증 생깁니다 01:21 ‘이곳’을 스트레칭 하면 무릎과 허리까지 건강해집니다 02:06 고관절을 부드럽게 만드는 스트레칭 ‘6가지’ 02:20 고관절을 부드럽게 만드는 스트레칭 ‘6가지’-1 03:44 고관절을 부드럽게 만드는 스트레칭 ‘6가지’-2 04:36 고관절을 부드럽게 만드는 스트레칭 ‘6가지’-3 05:37 고관절을 부드럽게 만드는 스트레칭 ‘6가지’-4 06:37 고관절을 부드럽게 만드는 스트레칭 ‘6가지’-5 0...
50대부터 걷기 대신 누워서 '이것'하세요! 무릎통증이 99% 좋아집니다. (이정표 원장 2부)
Переглядів 3,5 тис.14 днів тому
오늘은 '신경외과 전문의' 이정표 원장님을 모시고 무릎관절에 무리없는 운동방법에 대해 알아봤습니다! 영상이 유익 했다면 구독!! 영상이 재밌으셨다면 좋아요 버튼을 눌러주세요! #이정표원장 #헬스인사이드 #무릎관절 00:00 인트로 00:30 노년에 무릎통증이 생기는 진짜 이유 02:05 무릎통증을 무시하면 생길 수 있는 최악의 상황 02:54 건강한 두 다리로 오래 사시려면 꼭 ‘이것’ 하셔야 합니다 03:49 건강한 무릎 위해 일주일에 딱 ‘이만큼’만 하세요 04:18 무릎통증이 사라지는 운동법-1 07:06 무릎통증이 사라지는 운동법-2 07:58 무릎통증이 사라지는 운동법-3 09:00 무릎관절 운동법을 특히 추천하는 사람 09:31 무릎통증이 있을 때, 유산소 운동과 근력운동 중 더 중요한 것 ...
"만보 걷기 대신 ‘이걸’하세요 출렁이던 뱃살 싹 사라집니다" 집에서도 쉽게 따라할 수 있는 최고의 다이어트 (김영진 트레이너 통합본)
Переглядів 2,1 тис.14 днів тому
오늘은 다이어트 전문가 김영진 트레이너를 모시고 다이어트 운동에 대해 알아봤습니다! 영상이 유익 했다면 구독!! 영상이 재밌으셨다면 좋아요 버튼을 눌러주세요! #김영진트레이너 #헬스인사이드 #다이어트 00:00 만보 걷기 대신 ‘이걸’하세요 출렁이던 뱃살 싹 사라집니다 00:36 층간소음 없이 뱃살 빼는 운동 05:33 이 영상을 반드시 봐야하는 이유 ‘한 가지’ 06:05 걷기 대신 누워서 3분만 하세요 허리통증 99% 없어집니다 06:51 엉덩이 근육의 중요성 07:19 쉽게 따라하는 엉덩이 운동 13:35 엉덩이 운동 이렇게 중요합니다 13:58 50대 이후 ‘이걸’ 꼭 하세요 물렁한 하체, 엉덩이가 짱짱해집니다 14:36 실내걷기 운동의 놀라운 기적 15:28 허벅지 안쪽 돌려깎기 운동 20:5...
"밥대신 '이 과일' 먹었더니 뱃살이 너무 빠져 고민입니다" 딱 이렇게만 드세요! (조승우 한약사 통합본)
Переглядів 385 тис.21 день тому
오늘은 한약사 조승우 원장님을 모시고 다이어트와 아침공복에 대해 알아봤습니다! 영상이 유익 했다면 구독!! 영상이 재밌으셨다면 좋아요 버튼을 눌러주세요! #조승우원장 #헬스인사이드 #다이어트 00:00 아무도 모르는 아침식사의 비밀 03:12 아침을 현명하게 만드는 방법 05:28 재아침에 마시는 레몬? 08:37 장을 편안하게 만드는 방법 09:37 내몸에서 나오는 효소 12:58 공복의 마법 16:56 식단이 아니라 생활 입니다 20:44 어마무시한 양배추의 힘 24:18 양배추를 매일 먹으면 생기는 일 30:13 양배추 이렇게 먹어보세요 39:32 당뇨는 무엇인가? 42:16 혹시 나도 당뇨? 44:26 아무거나 드시지 마세요 49:16 제로 음료의 불편한 진실 53:55 과일은 당뇨에 나쁘다?
"집에서 쉽게 딱 30초 버티시면 됩니다" 엉덩이, 다리 통증과 저림을 시원하게 풀어줄 스트레칭 3가지(이정표 원장 1부)
Переглядів 3,3 тис.21 день тому
오늘은 '신경외과 전문의' 이정표 원장님을 모시고 엉덩이와 하체 통증, 저림 없애는 방법에 대해 알아봤습니다! 영상이 유익 했다면 구독!! 영상이 재밌으셨다면 좋아요 버튼을 눌러주세요! #이정표원장 #헬스인사이드 #엉덩이저림 #다리저림 00:00 인트로 00:34 구독자 인사 00:45 이유 모를 엉덩이, 다리 통증과 저림 증상이 나타나는 원인 01:45 허리디스크와 다른 ‘심부둔부증후군’ 이곳이 문제입니다 03:00 무심코 일상에서 하고 있는 행동, 심부둔부증후군을 부른다 04:22 심부둔부증후근의 전형적인 증상 06:01 ‘이것’만 해도 지긋지긋한 엉덩이 통증이 싹 사라진다? 06:32 누워서 쉽게 따라할 수 있는 스트레칭 3가지 -1 07:11 누워서 쉽게 따라할 수 있는 스트레칭 3가지 -2 0...
"심각한 탄수화물 중독일 수도 있습니다" 비만을 부르고 지방간과 콜레스테롤까지 상승 시키는 최악의 음식 (이진복 원장 2부)
Переглядів 3,8 тис.Місяць тому
오늘은 이진복 원장님을 모시고 비만을 부르는 최악의 음식에 대해서 알아봤습니다. 영상이 유익 했다면 구독!! 영상이 재밌으셨다면 좋아요 버튼을 눌러주세요! #이진복 #헬스인사이드 #다이어트 #비만 00:00 인트로 00:08 먹을 것이 넘쳐나는 요즘, 한국인들이 살찔 수 밖에 없는 이유 01:02 우리가 자주먹는 ‘이것’ 각종 성인병의 원인입니다 01:51 현대인들이 탄수화물 중독에 빠질 수 밖에 없는 ‘2가지’ 이유 04:55 ‘이것’만은 피하세요. 최악의 탄수화물 음식 3가지 06:22 그렇다면 추천하는 탄수화물 음식은? 06:52 비만 전문의가 절대 안먹는 음식 ‘3가지’ 08:44 대부분의 사람들이 살찌는 이유는 이겁니다 09:37 별거 아닌 것 같지만 무조건 살 빠지는 습관 10:23 살 찔 ...
"최소 500년 이상 됐습니다" 먼 과거부터 먹어온 혈전이 사라지는 최고의 음식 (배한호 원장 통합본)
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오늘은 배한호 원장님을 모시고 미역과 치매, 차에 대해 알아봤습니다! 영상이 유익 했다면 구독!! 영상이 재밌으셨다면 좋아요 버튼을 눌러주세요! #배한호 #헬스인사이드 #미역 #치매 #차 00:00 인트로 00:22 바닷속 최고의 영양제 05:14 바닷속의 다양한 해조류 07:33 미역 이제는 알고 먹자 11:14 치매가 무엇인가요? 15:04 치매의 전조증상 또는 징후 16:08 치매를 어떻게 예방 할 수 있을까요? 22:24 물 함부로 마시지 마세요 26:09 차를 차갑게 마시면 몸에 나쁜가요? 28:36 사람들이 많이 마시는 차들의 효과? 33:32 원장님께서 특별히 추천하는 차가 있나요?
식사 후 '이걸' 꼭 드세요! 고지혈증 사라지고 막힌 혈관 뻥~ 뚫립니다
Переглядів 3 тис.Місяць тому
오늘은 건달샘님을 모시고 혈액순환에 좋은 음식에대해 알아봤습니다! 영상이 유익 했다면 구독!! 영상이 재밌으셨다면 좋아요 버튼을 눌러주세요! [정관장] 진생필 가정의달 이벤트 (Up to 55%) 다가오는 봄, 혈행건강을 전문적으로 관리해주는 진생필을 소중하고 귀한분께 선물하세요 *카카오톡 선물하기 gift.kakao.com/product/8815611 *네이버 스마트스토어 bitly.cx/UfACD #건달샘 #헬스인사이드 #혈액순환 00:00 인트로 00:36 구독자인사 00:47 모두가 기대하는 따뜻한 봄, 혈관 질환이 증가하는 위험한 시기다? 03:12 혈관 질환을 방치하면 생기는 끔찍한 일 05:02 현대인들의 온몸이 병드는 진짜 이유 07:25 망가진 혈관을 되살리는 최고의 식품 '3가지' 0...
나이들수록 꼭 하세요! 엉덩이, 다리 돌덩이 되고 뱃살 싹 빠졌습니다. (김범수 원장 3부)
Переглядів 487 тис.Місяць тому
오늘은 '발 전문의' 김범수 원장님을 모시고 발목 통증 없애는 방법에 대해 알아봤습니다! @mothertv @GoodDoc 영상이 유익 했다면 구독!! 영상이 재밌으셨다면 좋아요 버튼을 눌러주세요! #김범수원장 #헬스인사이드 #발목통증 0000 인트로 0034 아프지 않고 오래 걸으려면 딱 ‘이 3가지’만 기억하세요 0116 재활운동 중, ‘이 운동’을 꼭 하세요 0305 집에서 쉽게 따라하는 밸런스 훈련 0440 집에서 쉽게 따라하는 밸런스 훈련-1 0540 집에서 쉽게 따라하는 밸런스 훈련-2 0621 집에서 쉽게 따라하는 밸런스 훈련-3 0713 집에서 쉽게 따라하는 밸런스 훈련-4 0746 집에서 쉽게 따라하는 밸런스 훈련-5 0821 집에서 쉽게 따라하는 밸런스 훈련-6 0929 재활운동 ‘절...
"상상도 못한 효과입니다" 걷기 대신 '이것' 하세요. 종아리 근육 돌덩이 되고 발목 통증 사라집니다 (김범수 원장 2부)
Переглядів 38 тис.Місяць тому
"상상도 못한 효과입니다" 걷기 대신 '이것' 하세요. 종아리 근육 돌덩이 되고 발목 통증 사라집니다 (김범수 원장 2부)
"병원가지말고 집에서 꼭 해보세요" 이 스트레칭 하나면 족저근막염 싹 사라집니다
Переглядів 1,6 тис.Місяць тому
"병원가지말고 집에서 꼭 해보세요" 이 스트레칭 하나면 족저근막염 싹 사라집니다
"누워서 따라했더니 엉덩이 돌덩이 됐어요" 허리통증 싹 사라지게 만드는 엉덩이 운동(김영진 트레이너 3부)
Переглядів 4,4 тис.2 місяці тому
"누워서 따라했더니 엉덩이 돌덩이 됐어요" 허리통증 싹 사라지게 만드는 엉덩이 운동(김영진 트레이너 3부)
"40,50대분들 매일 따라하세요" 무릎관절에 무리없이 하체에 놀라운 변화 생깁니다(김영진 트레이너 2부)
Переглядів 3,1 тис.2 місяці тому
"40,50대분들 매일 따라하세요" 무릎관절에 무리없이 하체에 놀라운 변화 생깁니다(김영진 트레이너 2부)
"쉬워서 했더니 뱃살, 옆구리살 싹 다 빠졌어요" 죽어도 안빠지던 뱃살 빨리 빼는 법 (김영진 트레이너 1부)
Переглядів 2,4 тис.3 місяці тому
"쉬워서 했더니 뱃살, 옆구리살 싹 다 빠졌어요" 죽어도 안빠지던 뱃살 빨리 빼는 법 (김영진 트레이너 1부)
"맛과 건강 둘 다 잡습니다" 밀가루면 대체할 차세대 최고의 면 (테프나라 강근호 대표)
Переглядів 9183 місяці тому
"맛과 건강 둘 다 잡습니다" 밀가루면 대체할 차세대 최고의 면 (테프나라 강근호 대표)
"걷기대신 앉아서 이 운동 해보세요" 중년 뱃살, 내장지방 싹 다 빠집니다(강병주 트레이너 2부)
Переглядів 72 тис.3 місяці тому
"걷기대신 앉아서 이 운동 해보세요" 중년 뱃살, 내장지방 싹 다 빠집니다(강병주 트레이너 2부)
"하체비만은 무조건 이 루틴 따라하세요" 11자 다리를 위한 최고의 운동 (이지수 대표 2부)
Переглядів 6 тис.3 місяці тому
"하체비만은 무조건 이 루틴 따라하세요" 11자 다리를 위한 최고의 운동 (이지수 대표 2부)
"누워서 핸드폰 보고 있는분들 따라해보세요" 뱃살 쏙 빠지는 초간단 5분 운동 (이지수 대표 1부)
Переглядів 2,9 тис.3 місяці тому
"누워서 핸드폰 보고 있는분들 따라해보세요" 뱃살 쏙 빠지는 초간단 5분 운동 (이지수 대표 1부)
"몸이 비명을 지르고 있습니다" 당장 병원으로 달려가야 하는 암 증상 (이원경 원장 통합본)
Переглядів 89 тис.3 місяці тому
"몸이 비명을 지르고 있습니다" 당장 병원으로 달려가야 하는 암 증상 (이원경 원장 통합본)
"무릎관절에 무리없는 이 운동 해보세요" 매일 따라만 해도 허벅지 돌덩이 됩니다 (강병주 트레이너 1부)
Переглядів 37 тис.4 місяці тому
"무릎관절에 무리없는 이 운동 해보세요" 매일 따라만 해도 허벅지 돌덩이 됩니다 (강병주 트레이너 1부)
"증상없다고 안심하면 큰일납니다" 술 안마시는 사람이 간암 걸리는 이유 (권순관 원장 3부)
Переглядів 8474 місяці тому
"증상없다고 안심하면 큰일납니다" 술 안마시는 사람이 간암 걸리는 이유 (권순관 원장 3부)
“의사인 저희도 두렵습니다” 당장 응급실 가야하는 신호들 (응급의학과 최석재 몰아보기 )
Переглядів 20 тис.4 місяці тому
“의사인 저희도 두렵습니다” 당장 응급실 가야하는 신호들 (응급의학과 최석재 몰아보기 )
"이런 증상 있으면 응급실로 달려가야합니다" 아무도 몰랐던 췌장암 전조증상들 (권순관 원장 2부)
Переглядів 4 тис.4 місяці тому
"이런 증상 있으면 응급실로 달려가야합니다" 아무도 몰랐던 췌장암 전조증상들 (권순관 원장 2부)
"이런 가래 나오면 폐암일 수 있습니다" 내 몸이 보내는 폐암 직전 위험신호들 (권순관 원장 1부)
Переглядів 2,9 тис.4 місяці тому
"이런 가래 나오면 폐암일 수 있습니다" 내 몸이 보내는 폐암 직전 위험신호들 (권순관 원장 1부)
선생님 감사합니다~
당근 몸에 좋은거 다 아는거 아니가 뭔 이렇게 뻔한얘기를 ㅎㅎㅎㅎㅎ
조박사님🌟.말씀잘.들었습니다.그런데.당근은.데쳐먹어야.좋다고하던대요.무엇이.맞는건가요.믹서에.갈면.영양소가.많이파괴된다고.들었는데요.현명한말씀.부탁드립니다.건행🌞사랑합니다❤
믹스커피 안먹야 하는데 반잔 먹어요..
스킨보톡스 맞고아파죽는줄 ㅋ효과는있는데ㅋ 예전에 뉴스킨화장품 명현현상있는화장품있었는데 무서워서못썻는데 아는동생은 그거쓰고 피부 좋아졌다든데 😂
조승우박사님 ㅡ채소과일먹는중 ㅡ당근/사과/양배추 ㅡ아침에먹어며 ㅡ당근은 눈이확실히좋아지고있으요 ㅡ살아있는식품 ㅡ당근한개 ㅡ아침에먹는습관 너무좋아요 감사합니다
썸네일이 너무 과장해서 좀그러네요
호도가 아니라 호두
이 아저씨는 성경을 전혀 모르는구나
선생님 영상보고 실천했는데 와대박 그렇게 안빠지던 살이 5키로 빠지고 이대로 관리 하면 고지혈증 ,혈압약 않먹어도 된다고 하셨어요 선생님의 귀한영상 감사합니다
아침마다 열심히 갈아먹고 있습니다 저는 기본 3가지 cca외에 비트쪼금, 키위, 바나나, 토마토도 조금씩 넣어마십니다 괜찮을까ᄋᆢㄷ?
늘 즐겨보는데요. 배경음악 좀 ~ 소음입니다.
❤비타민 여러가지 있는 것은 독 약이 먹는것. 왜 의사는 병 23% 고칠까 엉뚱한 소리 하니 ㅉㅈㅈ. 아미타불 관세음보살
❤당근 팔체질 중 금음 금양 이 먹어면 독 약 됩니다. 이룰성 팔체질 도사
직장검진땜에일년에 두번x ray 찍는데 난 몸이 약해서 시티한번찍고 갑상선 저하증 걸리고 또 스트레스도 한몫
안녕하세요 원장님~~ 세안후 토너 건너뛰고 살짝 물기가 있는 상태에서 히알루론산 에센스를 처음에 바르는데 맞는 방법인지요? 히알루론산 앰플이나 에센스 바르는 단계 알려주세요
8상체질중 토양체질에는 당근이 안맞다고해서 좋은 당근을 못먹어요. 체질식이 맞는것일까요?
화산화 성분 당근찌면 더좋습니까?
레몬 깨끗이씻어서 물에담가먹다가 씻는게귀찮아서 아예대충헹구어ㅡ 껍데기까서 알멩이만 잘라서 생수에담가마시는데 효과가있을까요ㅡ?
감사합니다 바쁠때는 의자에서 하니 좋네요 도움됩니다
살구는어떼요 좋은점 나쁜점 알려주세요
피부는 유전이다 후천적노력을하려면 운동 먹는거 바르는거 잘해라
당뇨있는 사람도 먹어도 되나요?
정말 진정성 있는 조언 입니다.
그래...늙구 얘기하자...
조승우야 적당히좀 해라
저는 당근을 사놓고도 잘안먹게돼요 콜레스테롤이 많다고 약먹으래요 며칠간 간신히 커피를80프로만 줄였는데 더줄이고 당근 왜이리 맛없는지 그래도먹어봐야겠어요 항상 방송 잘보고 따르 려고 애쓰고 있어요 저한테 제일필요한 당근 먹고 답글쓸때 뭔가 달라지기를 바람니다
당근을 익혀서 드시면 맛있어요
검사하라고 어지간히 선전하네
국민 건강 지킴이 선생님 입니다. 텃밭에서 봄 당근과 비트를 수확했는데 당근과 비트를 함께 갈아 먹어도 될까요
아직 젊으시자나요?^^ 나이들면 탄력이 떨어지고 얼굴이 쳐저요ᆢ 저도 젊었을땐 저랬었죠 ᆢ 비타민 E 바르고 있답니다~🥰🥰🥰
나이가 현재 81세인데 아직도 직장생활을 하고있습니다. 매년 건강보험공단에서 건강진단을 하라고 해서 하고 있습니다. 지방자치다체 소속의 직장이기 때문이며 결과를 제출해야 되기 때문입니다. 위 내시경 검사를 하라고 해서 하였으나 결과는 무 증상이었습니다, 혈압측정시 항상 문제가 되었습니다. 수축기 132, 팽창기 78 정도인대 고혈압으로 판정을 합니다. 기준치가 수축기 120 정도라나요. 다른병원에 진료를 받으러 갈 땐 "혈압 좋으시네요" 라는 말을 듣습니다. 혈압도 연령에 따라 기준을 좀 높기 봐야한다면서요.
한의사는 뭐고 한약사는 뭐야.ㅎㅎㅎㅎㅎ 풀풀 난다. 향기가.
너무답답 너무길어요
맞아요 저도그렇게생각해요 감사해요
비염이 심한데 비염에 도움되는 방법을 도움 받고 싶어요.^^
원장님 감사 합니다
글쎄요
살아있는 과일채소 먹고 변비도 해결되는것... 소원이지만 살이빠지면 안되는사람(50k) 속상해요
저두 탈모가 너무 심해졌기에.. 맥주효모 488000ppm샴푸를 꾸준히 사용해줬어요! 두피도 시원해지거 잘 씻겨내려가는게 맘에 들드랴규
오~너무 감사합니다 따라 해보니 조금 아프긴해요 앞으로 열심히 하루 한번씩 이라도 꾸준히 해볼랍니다 😅
학생이라서 오래 앉아있어서 허리 통증을 자주 느끼고 허리 운동했는데, 조심해야겠네요. 유용한 영상 감사합니다 😊
식사 이후에 꼭 먹어야 하는 음식을 알려주셔서 감사합니다. 심혈관 질환과 혈액순환에 대해 유념하고 꼭꼭 먹어줘야겠네요. like 163
좋은 운동이네요
저는 야채 좋아해서 많이 먹는데 달걀이 얼마나 몸에 좋은데요 저는 근력운동하면 달걀 콩 닭가슴살 아몬드 고등어 먹고 단백질 보충 합니다
무심코 넘어갈 수 있는 몸에 나타나는 당뇨 신호 5가지 ☞awesomenews.kr/news/view.php?no=383
당뇨라면 마트에 가서 당장 이 과일을 사세요 ☞awesomenews.kr/news/view.php?no=382
저는 53살의 아트 디렉터입니다. 긴 근무 시간으로 인해 체중이 많이 늘었어요. 김소현 다이어트 방법과 김계란 EMS를 병행하면서 5kg 감량에 성공했습니다! 매일 아침 달리기와 EMS 운동을 하니 체력이 많이 좋아졌습니다. 덕분에 더 창의적인 작업을 할 수 있게 되었어요. 건강해져서 자신감도 생겼습니다!
당뇨인이 먹어도 괞ㅊ찬은가요?
계란 고기 잘 드세요. 치매걸리지 않기 위해
당근과 오이를 생으로 늘 간식처럼 먹는 가족들을 봤는데 참 건강하더라구요
🎉🎉😂😂 ㅎㅎㅎ치맥